Peut-on tomber enceinte si on a des relations pendant ses règles ?
C’est une question fréquente, que de nombreuses femmes se posent à un moment de leur vie, lorsqu’elles équilibrent objectifs personnels et professionnels avec le désir de devenir mères et de tomber enceintes.[1]
Puisque c’est une question récurrente, nous jugeons important d’y répondre. C’est pourquoi l’objectif de ce blog est de vous fournir des outils pour vous aider à prendre une meilleure décision au moment de fonder une famille.
J’ai eu des relations sexuelles pendant mes règles. Puis-je être enceinte ?
La réponse courte est oui. Cependant, il est important de noter que cette probabilité est moins courante à ce stade du cycle qu’au moment de l’ovulation, mais elle n’est pas complètement exclue.[1-2]
Cela s’explique par le fait que le cycle menstruel est différent pour chaque femme ou personne menstruante. En général, le cycle dure 28 jours, mais certaines personnes l’ont entre 21 et 30 jours. Plus le temps entre deux ovulations est court, plus il est probable qu’un embryon puisse se former et s’implanter dans l’utérus.
En théorie, l’ovulation a lieu 14 jours avant le début des règles. Si vous avez des règles irrégulières, il sera presque impossible de déterminer le moment où l’ovule sera libéré, moment propice à la fécondation et donc à une grossesse.[2]
Rappelons également que l’ovule peut survivre dans l’utérus pendant environ 24 heures, tandis que le sperme, dans un couple jeune et en bonne santé, peut y rester jusqu’à 5 jours.
Prenons l’exemple d’une femme ayant un cycle court de 21 jours. Pour elle, l’ovulation commencera 7 jours après la fin de ses règles. Cela signifie que sa fenêtre de fertilité commencera 6 jours avant l’ovulation, en tenant compte que le sperme peut vivre dans l’utérus pendant 5 jours.
La fertilité commence dès le deuxième jour des menstruations, donc si vous avez des relations sexuelles pendant cette période, il est possible de concevoir pendant vos règles.[1-2]
D’accord… Qu’est-ce qui provoque des cycles courts ?
Si vous craignez de ne pas pouvoir concevoir pendant vos règles et souhaitez augmenter vos chances de tomber enceinte, nous vous suggérons d’éviter ce qui suit pour réguler vos cycles:[3]
- Anxiété : Si vous menez une vie rapide, dormez mal et avez une alimentation déséquilibrée, cela nuit à votre santé globale et rend vos cycles menstruels irréguliers.
Trouvez un équilibre entre une alimentation saine, un sommeil suffisant et priorisez votre santé mentale. Il existe divers outils pour vous aider à vous sentir calme et centrée.[2-3] - Prise et perte de poids rapides : Le corps humain est une machine parfaite, et si nous rompons son équilibre par nos actions, il devient impossible de réguler notre cycle.
Manger sainement demande de la discipline ; ce n’est pas facile, mais ce n’est pas impossible non plus. Évitez les aliments frits et irritants ; trouvez des fruits et légumes que vous aimez et créez des combinaisons. Le ciel est la limite ![3]
Nous savons aussi que les variations de poids peuvent résulter d’autres maladies, d’où l’importance d’écouter son corps et de s’en occuper. - Exercice excessif : Avoir une routine d’exercice est important car elle permet de libérer la sérotonine, l’hormone du bonheur, qui nous aide à nous sentir détendues.
Cependant, trop d’exercice peut également entraîner un déséquilibre hormonal qui pourrait empêcher une grossesse. - Maladies : Certaines maladies, comme le cancer, les troubles thyroïdiens ou le diabète, peuvent être agressives. Elles affectent certains systèmes ou organes et empêchent également la conception.[4]
- Médicaments et substances toxiques : L’utilisation de drogues et d’alcool peut provoquer des déséquilibres affectant tous les processus naturels du corps, y compris la conception.
Je veux tomber enceinte, que devrais-je faire ?
Consultez un professionnel de la santé qui pourra vous orienter sur votre état actuel et sur vos besoins lorsque vous décidez d’avoir un enfant, que ce soit avec un partenaire ou de manière indépendante.[3-5]
Vous devez cesser de consommer des substances telles que l’alcool et les drogues, car cela améliorera la fertilité et la santé materno-fœtale.
Mangez correctement et prenez des compléments tels que le fer et l’acide folique, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels pour préparer votre corps et celui de votre partenaire à la grossesse.[5]
Faites de l’exercice, c’est nécessaire pour maintenir votre corps en bonne santé.
Évitez, autant que possible, les situations stressantes.
Surveillez votre glaire cervicale et votre température basale.[6]
Essayez d’avoir des rapports sexuels 5 jours avant et 5 jours après votre ovulation.
Chez UR-Crea, nous sommes motivés à vous aider à réaliser votre rêve de fonder une famille, c’est pourquoi nous mettons à votre disposition diverses techniques et traitements qui, nous en sommes sûrs, pourront correspondre à vos objectifs et à vos besoins.[7]
Qu’est-ce que UR Crea et comment pouvons-nous vous aider cas de problèmes d’infertilité ?
Chez UR Crea Médecine Reproductive, nous avons plus de 30 ans d’expérience. Nous offrons différents types de traitements, comme la fécondation in vitro, le rajeunissement ovarien, le don d’ovules et la méthode ROPA, entre autres. C’est pourquoi nous effectuons un protocole de diagnostic qui est essentiel pour vous aider.
Notre réseau est composé d’une équipe de spécialistes en gynécologie-obstétrique, biologie de la reproduction, embryologie, périnatalogie, anesthésiologie et de personnel infirmier ; tous formés pour fournir d’excellents soins aux patients.
Nous cultivons les rêves de celles et ceux qui aspirent à devenir mères et pères. C’est pourquoi nous offrons un environnement de confiance basé sur l’éthique et le professionnalisme de notre équipe, qui fournit des soins personnels et humains. Venez nous rencontrer !
Références :
- Planned Parenthood. Si j’ai des relations pendant mes règles, puis-je tomber enceinte ? Disponible sur : https://www.plannedparenthood.org/es/blog/alguien-nos-pregunto-si-tengo-sexo-durante-mi-periodo-puedo-quedar-embarazada
- Medical News Today en espagnol. Peut-on tomber enceinte pendant ses règles ? Disponible sur : https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/se-puede-quedar-embarazada-menstruando#puedes-quedar-embarazada-durante-tu-periodo
- Clear Blue.com. Peut-on tomber enceinte pendant ses règles ? Disponible sur : https://es.clearblue.com/como-quedarse-embarazada/quedarse-embarazada-durante-periodo#what-can-i-do
- Medline Plus. Comment tomber enceinte. Disponible sur : https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000513.htm
- Mayo Clinic. Comment tomber enceinte. Disponible sur : https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611
- UR-Crea site web. Traitements. Disponible sur :https://ur-crea.mx/fr/traitements/
- UR-Crea site web. Techniques. Disponible sur :https://ur-crea.mx/fr/techniques/
