• septiembre 10, 2024
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¿Puedes quedar embarazada si tienes relaciones en tus días?

Esta es una interrogante común, muchas mujeres se la han hecho en una etapa de su vida en la que se están balanceando metas personales y profesionales contra el deseo de ser madres y quedar embarazadas.¹

Al ser una duda frecuente consideramos importante despejarla, es por eso que el objetivo de este blog es brindar herramientas para que puedas tomar una mejor decisión al momento de formar una familia.

Tuve relaciones sexuales durante mi periodo, ¿Podría estar embarazada?

La respuesta corta es sí. Sin embargo hay que considerar que esa probabilidad es menos común en esta etapa del ciclo que cuando estás ovulando, pero no se descarta por completo.^1-2

Esto se explica a razón de que el periodo menstrual es diferente para cada mujer o persona menstruante. En general el ciclo es de 28 días, pero hay quienes lo presentan entre 21 y 30 días. Mientras más corto es el tiempo entre una ovulación y otra, es más probable que se pueda crear un embrión para implantarse en el útero.

En la teoría, la ovulación se presenta 14 días antes del periodo. Si tienes un periodo irregular, será casi imposible determinar cuándo será el momento en que será liberado el óvulo, tiempo en que se puede dar la fecundación y con esto, un embarazo.²

También recordemos que el óvulo puede sobrevivir en el útero aproximadamente hasta 24 horas; mientras que el esperma, en una pareja joven y saludable, puede permanecer hasta 5 días.

Pongamos el ejemplo de una mujer que tiene un periodo corto de 21 días. Para ella empezará su ovulación 7 días después de haber terminado su periodo. Es decir que su ventana de fertilidad comenzará 6 días antes de la ovulación, tomando en cuenta que el esperma puede vivir dentro del útero 5 días.

La fertilidad comienza justo en el segundo día en que inició la menstruación, por lo que si tienes relaciones dentro de estos días, podrías tener esa posibilidad de concebir dentro de tu regla.^1-2

Ok… ¿Qué produce los ciclos cortos?

Si te preocupa no poder concebir dentro de tu periodo y esperas ampliar tus posibilidades de quedar embarazada, te sugerimos evitar lo siguiente para regular tus ciclos:³

• Ansiedad: Si tienes un ritmo de vida acelerado, duermes mal y tu alimentación no es balanceada; permítenos informarte que, además de ser dañino para tu salud en general, tus ciclos menstruales se volverán irregulares.

Busca equilibrio entre una alimentación saludable, duerme lo necesario y prioriza tu salud mental; existen diversas herramientas que te pueden ayudar a sentirte tranquila y centrada.^2-3

• Subir y bajar de peso drásticamente: El cuerpo humano es una máquina perfecta, si por nuestras acciones rompemos la sincronía de este, es imposible que nuestro periodo se regularice.

Comer saludable es cuestión de disciplina, no es fácil, pero tampoco imposible. Evita cosas fritas, irritantes; busca frutas y verduras de tu gusto y crea combinaciones. ¡El cielo es el límite!³

También sabemos que las alteraciones en el peso derivan de otras enfermedades, de ahí la importancia de hacerle caso a tu cuerpo y atenderlo. 

• Exceso de ejercicio. Tener una rutina de ejercicio es importante, ya que permite liberar serotonina, la hormona de la felicidad, que nos permite sentirnos relajados.

Sin embargo, demasiado ejercicio también puede generar un desequilibrio hormonal que podría impedir un embarazo.

• Enfermedades: Algunas de estas pueden ser agresivas como el cáncer, problemas con la tiroides o diabetes. Estas, además de afectar ciertos sistemas u órganos, también impiden la concepción.⁴
• Consumos de fármacos y sustancias tóxicas. El uso de dr0g4s y 4lc0h0l puede generar desajustes que afectan todos los procesos naturales en el cuerpo, incluido el proceso de gestación.

Quiero embarazarme, ¿Qué debería hacer?

• Consulta a un experto de la salud que pueda orientarte sobre tu estado actual y las necesidades que puedas tener en el momento en que decidas tener un bebé con tu pareja o de forma independiente.^3-5
• Debes dejar de consumir sustancias como el 4lcoh0l y dr0g4s. Esto favorecerá la fertilidad y la salud materno-fetal.
• Come adecuadamente y toma suplementos como hierro y ácido fólico, vitaminas y minerales esenciales para preparar a tu cuerpo y el de tu pareja para el embarazo.⁵
• Haz ejercicio, es necesario para mantener tu cuerpo sano.
• Evita, en la medida de lo posible, estar en situaciones estresantes.
• Haz un monitoreo de tu mucosa v4g1n4l y de tu temperatura basal.⁶
• Busca tener relaciones 5 días antes y 5 días después de tu ovulación.

En UR-Crea nos motiva que puedas cumplir tu sueño de crear una familia por lo que ponemos a tu disposición diversas técnicas y tratamientos, de los cuales estamos seguros, podrán emparejarse con tus metas y necesidades.⁷

¿Qué es UR Crea y cómo podemos ayudarte si presentas problemas de infertilidad?

En UR Crea Medicina Reproductiva tenemos más de 30 años de experiencia. Contamos con diferentes tipos de tratamientos como fecundación in vitro, rejuvenecimiento ovárico, ovodonación y método ROPA, entre otros. Por ello, efectuamos un protocolo de diagnóstico que es la clave para poder ayudarle.

Nuestra red está integrada por un equipo de médicos especializados en gineco-obstetricia, biología de la reproducción, embriólogos, perinatólogos, anestesiólogos y personal de enfermería; todos ellos capacitados en la atención de sus pacientes.

Germinamos los sueños de quienes anhelan ser madres y padres. Por ello, brindamos un ambiente de confianza basado en la ética y en el profesionalismo de nuestro equipo, quienes otorgan un trato personal y humano. ¡Acércate y conócenos!

Referencias:

1. Planned parenthood. Si tengo sexo durante mi periodo, ¿Puedo quedar embarazada? [Internet]. Consultado en agosto de 2024. Disponible en: https://www.plannedparenthood.org/es/blog/alguien-nos-pregunto-si-tengo-sexo-durante-mi-periodo-puedo-quedar-embarazada

2. Medical news today en español. ¿Puedes quedar embarazada durante tu periodo? [Internet]. Consultado en agosto de 2024. Disponible en: https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/se-puede-quedar-embarazada-menstruando#puedes-quedar-embarazada-durante-tu-periodo

3. Clear blue.com. ¿Puede quedarse embarazada durante el periodo? [Internet]. Consultado en agosto de 2024. Disponible en: https://es.clearblue.com/como-quedarse-embarazada/quedarse-embarazada-durante-periodo#what-can-i-do

4. Medline plus. Cómo queda embarazada. [Internet]. Consultado en agosto de 2024. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000513.htm 

5. Mayo clinic. Cómo quedar embarazada. [Internet]. Consultado en agosto de 2024. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611 
6. UR-Crea web page. Tratamientos. [Internet]. Consultado en agosto de 2024. Disponible en: https://ur-crea.mx/tratamientos/ 

7. UR-Crea web page. Técnicas. [Internet]. Consultado en agosto de 2024. Disponible en: https://ur-crea.mx/tecnicas/